”Sănătatea pentru toți” - despre alimentația sănătoasă

La data de 22 septembrie, în cadrul serviciului modern de bibliotecă ”Sănătatea pentru toți”, coordonat de bibliotecara Diana Balacci, Biblioteca publică raională în partenerait cu Inspectoratul raional de Poliție, au desfășurat o activitate în cadrul căreia Mariana Vidaicu, medic endocrinolog la Spitalul raional Hâncești, a vorbit despre alimentația sănătoasă. Astfel, s-a discutat despre principiile alimentației echilibrate și consecințele pe termen lung ale alimentației nesănătoase, dna doctor menționând o discuție interactivă cu participanții și răspunzând la întrebări lor. Mariana Vidaicu s-a referit, printre altele, la stilul de viață modern care este foarte important pentru starea noastră de bine, la importanța meselor zilnice, comportamentul alimentar, obiceiurile alimentare nesănătoase, factorii de care depinde reușita unei mese, ce trebuie să conțină un regim alimentar caloric echilibrat, hidratarea corectă, efectul asupra organismului a zahărului, fibrelor, proteinelor, vitaminelor și mineralelor, daunele alimentației de tip fast-food, a aditivilor alimentari și a consumului băuturilor carbogazoase etc. În concluzie, s-a specificat că de alimentația noastră depinde atât starea de bine, cât și echilibrul nostru psihic și este important să ținem cont de ce mâncăm și cum mâncăm dacă dorim să fim sănătoși și să menținem o greutate corporală optimă.